Cum sa te psihanalizezi singur

Trei - Cum sa te psihanalizezi singur. Dintotdeauna oamenii au încercat să-şi descifreze profunzimile sufletului. În Antichitate, doar câţiva filosofi au simţit cât este de grea o asemenea sarcină. Mulţumită lui Sigmund Freud, la sfârşitul secolului al XIX-lea, au putut fi explicate unele mistere ale personalităţii. Freud a făcut principalele descoperiri despre psihism studiindu-se pe sine însuşi. Visele, ticurile nervoase, lapsusurile proprii i-au fost primele subiecte de analiză. Prin urmare, autoanaliza este posibilă, numai că trebuie să respectăm anumite condiţii şi să nu ne confruntăm cu o veritabilă boală psihică, situaţie în care este nevoie de intervenţia unui analist. Cu alte cuvinte, autoanaliza poate fi de folos oricui, cu excepţia persoanelor care suferă de o maladie mintală gravă. Cuprins Introducere Cum să devii propriul psihanalist Ce este un psihanalist? Uitarea nu rezolvă nimic Dezavantajele vieţii moderne Obiecţii Semnificaţia, utilitatea şi riscurile autoanalizei Un autointerogatoriu Conceptul de normalitate: psihotic, psihopatic şi debil Ce este spiritul uman? Misterele vieţii psihice Lapsusurile Doctorul Jekyll şi domnul Hyde Cei ce renunţă Nostalgicii Visătorii Sinucigaşii Bunul-simţ Frustrările Un cod de descifrare a sufletului Ce este visul? Autoanaliza prin interpretarea viselor Cum apar visele? Metoda de interpretare Rezistenţa Visele simbolice Cenzura onirică Condensarea onirică Deplasarea (îndepărtarea) onirică Transpunerea viselor în imagini Sfaturi pentru interpretarea viselor Suntem nevrotici cu toţii? Cum se manifestă nevroza? Cazurile cele mai grave de nevroză Personalitatea nevroticului Tipuri de nevroză Neurastenia Nevroza de angoasă Nevroza monosimptomatică Isteria Ipohondria Cum să ne purtăm cu nevroticii Avantajele nevrozei Autocompasiunea Rezistenţele Responsabilitatea familiei Mediul Cazul mamelor cloşcă Cum să ne apărăm de părinţi? Cu nervii în pioneze Astenia nervoasă Frica de viitor Bolile psihosomatice Migrena Voma şi greaţa Tulburările intestinale Tulburările cardiace, complexele de culpabilitate şi autopedepsirea Durerile de spate şi complexele erotice Bâlbâiala Depresia nervoasă Durerea pierderii unei fiinţe dragi Cum să prevenim depresia nervoasă Complexele de inferioritate şi cauzele lor Defectele personalităţii Hipersensibilitatea Furia Nemulţumirea Scepticismul Egoismul Intoleranţa Valoarea introspecţiei Alte modalităţi de recâştigare a echilibrului Complexul de inferioritate — o suferinţă stânjenitoare Avantajele complexului de inferioritate Cum să depăşim complexul de inferioritate Disciplina Supracompensările Căsătoria şi sexualitatea Primele manifestări sexuale ale copilului Viaţa sexuală şi fericirea Educaţia sexuală Homosexualitatea Homosexualitatea latentă Homosexualitatea manifestă Impotenţa Frigiditatea Inhibiţiile Sexualitatea în cadrul mariajului Căsătoria nevropatului Incompatibilitatea sexuală Cuplurile condamnate Ce e de făcut? Plictiseala Bănuielile Lamentaţiile Izolarea Pudoarea Neglijenţa şi lipsa de educaţie Tăcerea Critica Lenea Teama Ce este angoasa? Originile angoasei Controlul asupra fricii Fobiile Superstiţia Ura, progenitura fricii Singurătatea Sfaturi pentru a scăpa de singurătate De ce să ne facem probleme? Dreptul la nefericire Dorinţa de ispăşire Alcoolismul şi drogurile Fuga de realitate Cum să trăim mai bine Pesimismul şi optimismul Cum să rămânem tineri Importanţa muncii Echilibrul în viaţă Importanţa sănătăţii Dragostea, prietenia Ultimele sfaturi, în loc de concluzie