Portia de Sanatate - Remedii la indemana. Acnee, alergii, anemie, anxietate. Volumul 1

Terapii alternative, vitamine si suplimente, plante vindecatoare, alimente recomandate.

Include 45 de retete culinare.

Iata cateva sfaturi de la un mare intelept, dintr-o epoca demult apusa, dar valabile si astazi. Toti speram sa avem parte de sanatate si de o viata lunga si sa apelam cat mai rar la medici. Pentru aceasta trebuie sa invatam ca sunt multe lucruri pe care le putem face noi insine, de la instituirea unor obiceiuri de viata si regimuri alimentare sanatoase, pana la unele tratamente simple si nepericuloase pe care ni le putem administra singuri in cazul unor afectiuni usoare sau in asteptarea consultului medical. Ingrijirea sanatatii poate provoca insa multa confuzie si uneori necesita alegeri dificile. Pentru a va veni in ajutor, am adunat in volumele acestei serii speciale cele mai importante informatii necesare in prevenirea, recunoasterea sau tratarea celor mai frecvente afectiuni, astfel incat sa puteti lua decizii clare si informate cu privire la tratamente si la viata dvs. Fiecare membru al familiei dvs. va avea de beneficiat de pe urma acestei serii.  Seria Portia de sanatate contine 12 volume, oferind informatii, sugestii si solutii pentru afectiunile selectate, in ordine alfabetica. La elaborarea acestei serii unice am folosit material din cele mai bune carti Reader's Digest de sanatate, vandu te in milioane de exemplare in intreaga lume. Aceste carti au fost scrise de specialisti si avizate de medici de renume din Statele Unite, Marea Britanie, Franta si Germania. Structura unui volum este conceputa astfel incat consultarea sa fie usoara si eficienta. In prima parte, sunt descrise afectiunile (manifestari, simptome, cauze), apoi sunt prezentate posibilitatile de tratare: suplimentele alimentare necesare in acea afectiune, plantele cu potential medicinal ce pot fi administrate sub forma de ceaiuri, tincturi, extracte, capsule etc., terapiile alternative la care se poate recurge, sfaturi privind situatiile in care trebuie sa apelati de urgenta la ajutor profesional si, foarte important, alimentele recomandate sau contraindicate pentru afectiunea respectiva, cu foarte multe sugestii de retete delicioase pe care le veti gasi expuse in detaliu la sfarsitul volumului si care va vor dovedi ca a manca sanatos nu inseamna a te priva de placerea gusturilor. In partea a doua sunt descrise pe larg terapiile alternative recomandate in volum, in functie de intinderea datelor existente. Veti gasi aici informatii obiective privind principalele curente ale medicinei si terapiilor alternative, de la cele institutionalizate pana la cele discutabile (principii, modalitati de actiune, indicatii si contraindicatii, ce spun studiile, gasirea unui practician, atentionari etc.). In continuare, fiecare volum prezinta pe larg vitamine le, mineralele sau alte suplimente importante recomandate ca benefice. Desi se stie ca alimentatia corecta este fundamentul sanatatii bune, multi oameni nu ajung sa obtina din hrana doza recomandata de vitamine si minerale. Tocmai pentru ca recurgerea la suplimente este tot mai frecventa, este cu atat mai important sa stiti ce este si ce indicatii sau contraindicatii are fiecare dintre acestea, pentru a evita administrarea lor necorespunzatoare, care uneori poate fi mai periculoasa chiar decat carenta. Partea a patra contine descrierea plantelor recomandate. Sunt specificate denumirile lor populare si cele latine. Sunt prezentate partile utile ale fiecarei plante si proprietatile chimice demonstrate prin cercetari stiintifice, dar si cultivarea si recoltarea, precum si sugestii privind utilizarea lor medicala. In ultima parte, cum am mentionat deja, veti gasi numeroase retete usor de preparat din alimentele recomandate. Ce va ofera acest capitol nu sunt doar retete originale, delicioase, ci si concepute special pentru persoanele care sufera de afectiunile abordate in fiecare volum, in combinatii spectaculoase de ingrediente, cu arome minunate si diverse.


Cuprins:

AFECTIUNI
Acnee
Alergii
Anemie
Anxietate

TERAPII ALTERNATIVE
Homeopatia
Auriculoterapia

SUPLIMENTE ALIMENTARE
Fier
Vitamina C

PLANTE
Canepa-codrului
Lavanda
Lipicioasa
Luminita
Portocal amar
Trei-frati-patati

RETETE CULINARE
Salate
Supe
Fel principal
Deserturi

Nr. de pagini: 144
Anul aparitiei: 2011